マラソン（運動）
マラソンに限ったことではないですが筋肉は使いすぎるとつってしまったり、筋肉痛などが表れることはみなさんご存じだと思います。
筋肉がつってしまう、筋肉痛は起こる時期、原因は違うものの筋肉がけいれん（緊張）している状態です。
それにより痛みや動きにくい感覚がおきます。
マラソン（気力）
気力がないとマラソンの完走は容易ではありません。
メンタルの部分も大きいと言われるスポーツなので重要な要素です。
運動と漢方
筋肉によるトラブルは簡単です。
筋肉の緊張を和らげれば良いのです。
おすすめの漢方薬は芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）です。
筋肉を和らげる（緊張を緩和）する効果があり、即効性（１５－３０分くらい）があります。
TVでも紹介されるほど有名な漢方薬です。
マラソンや運動前に飲むことでいつもより筋肉が緊張しにくくなります。
成分的にドーピングにもひっかかりません。
気力と漢方
漢方で気力を上げます。
そんなの気持ち以外ではどうにもならないと思っている方も多いでしょう。
確かに強い気持ちの部分には敵いませんがしっかりと気持ちを底上げ、後押ししてくれます。
むしろ強い気持ちを持っている人は飲む必要はないでしょう。
よく使う漢方薬としては補中益気湯（ほちゅうえっきとう）などが体質により判断され使われます。
１回による即効性はないですが３－７日前くらいから飲むといいかもしれません。
漢方薬師堂はカウンセリングを行ってから体質に合った漢方薬をご提案します。
漢方薬を煎じるのが面倒という方は煎じ代行をご利用ください。
